Cet article est pour vous, qui avez l’impression de vous battre contre des moulins à vent..
Etes vous un pro de l’indignnation parce que les choses ne se passent pas comme vous le souhaiteriez? Parce que votre employeur a une politique de rémunération qui ne vous convient pas ou bien parce que l’un de vos collaborateurs a décidé de ne pas répondre à vos demandes?
Vous sentez vous responsable des émotions de vos proches et avez vous el sentiment de devoir les prendre en charge?
Nous passons beaucoup de temps et d’énergie sur des thématiques qui nous paraissent essentielles et tant que ce sujets ne sont pas réglés, nous avons l’impression de ne plus pouvoir avancer. Pourtant peut être que tout simplement vous pouvez décider de reconsidérer la situation.
Comment faire ?
Je partage régulièrement l’outil des Cercles de Covey dans mes accompagnements. Un outil très simple à appréhender et qui permet de se recentrer sur ce qui est vraiment important pour vous.
Comment faire le point sur ce qui vous ennuie en quelques secondes ?
Représentez 3 cercles représentant :
1- Votre zone de contrôle : ce sur quoi vous avez vraiment la possibilité de travailler (vos pensées, vos émotions et vos actions). Personne n’a le pouvoir d’entrer dans votre tête et d’agir sur votre humeur.
2- Votre zone d’influence : elle peut concerner le type de relation que vous avez avec les autres. Sachant que cela n’est pas complètement dépendant de vous. (Par exemple votre entente avec vos collaborateurs, vos clients).
3- Votre zone de préoccupation : ce qui peut vous inquiéter mais qui en fait ne dépend absolument pas de vous. (Les décisions politiques, les épidémies, les émotions de vos collaborateurs, etc).
Vous pouvez ensuite répartir dans ces 3 zones les sujets sur lesquels vous tournez en rond et en tirer des enseignements . Bien souvent nous nous épuisons à vouloir contrôler ce qui se passe dans la zone d’influence ou de préoccupation.
Idéalement nous devrions passer 80% de notre temps et de notre énergie dans notre zone de contrôle, 20% dans notre zone d’influence et 0% dans notre zone de préoccupation.
La prochaine fois que vous vous sentirez coincé et que vous aurez envie de partir en croisade… ne faites pas comme Don Quichotte… demandez vous dans quelle zone vous vous trouvez et si vous avez envie de dépenser votre temps et votre énergie sur un sujet qui ne dépend pas de vous!
